在耳機(jī)時(shí)代，人們似乎逐漸患上一種「強(qiáng)迫癥」：沒(méi)戴耳機(jī)就很難去健身。

健身者的安全感，來(lái)自耳機(jī)的滿(mǎn)格電量，和編排好的滿(mǎn)意歌單。無(wú)論是忘戴耳機(jī)還是中途耳機(jī)沒(méi)電，都是一次身體與精神的雙重折磨，剛被音樂(lè)打起來(lái)的雞血，隨著音樂(lè)的驟停突然變得一秒也不能堅(jiān)持——今日訓(xùn)練就到此為止。

美國(guó)某耳機(jī)品牌曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，有三分之二的受訪(fǎng)者在沒(méi)戴耳機(jī)的情況下會(huì)縮短訓(xùn)練時(shí)間，或終止訓(xùn)練。

健身房?jī)?nèi)，耳機(jī)依賴(lài)者變得越來(lái)越多。

聽(tīng)歌上癮、屏蔽噪音、需要雞血、不想搭話(huà)……健身戴耳機(jī)的理由或許千人千面，但最終仍然回歸到目的本身：提高訓(xùn)練效率、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

不僅僅是健身者需要耳機(jī)，耳機(jī)同樣需要健身者。

健身房里的人和身上的物，是一場(chǎng)相依為命的雙向奔赴。

一方面，主流智能手機(jī)品牌推出的耳機(jī)越來(lái)越愛(ài)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景，如華為、小米等推出頸掛式耳機(jī)圍攏運(yùn)動(dòng)人群；另一方面，一些主打運(yùn)動(dòng)細(xì)分標(biāo)簽的耳機(jī)品牌，也在運(yùn)動(dòng)市場(chǎng)占據(jù)一席之地，如韶音、墨覺(jué)、南卡等，憑借骨傳導(dǎo)耳機(jī)打開(kāi)局面；也有主打電競(jìng)潮流的國(guó)產(chǎn)新銳Tezo。

運(yùn)動(dòng)人群的龐大基數(shù)和消費(fèi)能力，構(gòu)成了他們吸引耳機(jī)廠(chǎng)商的主要原因。

《財(cái)富商業(yè)洞察》(Fortune Business Insights)認(rèn)為，體育產(chǎn)業(yè)的增長(zhǎng)促使世界各地產(chǎn)生更多的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，音樂(lè)產(chǎn)業(yè)的不斷發(fā)展也在全球范圍產(chǎn)生更多不同音樂(lè)類(lèi)型的聽(tīng)眾，這樣的勢(shì)頭無(wú)疑是運(yùn)動(dòng)耳機(jī)市場(chǎng)繼續(xù)擴(kuò)張的推動(dòng)力。

    運(yùn)動(dòng)耳機(jī)發(fā)展史

讓耳機(jī)與運(yùn)動(dòng)真正得以緊密伴隨的歷史，可以從1972年德國(guó)人Andreas Pavel發(fā)明了世界上第一部隨身聽(tīng)（Walkman）的原型說(shuō)起。

隨身聽(tīng)讓音樂(lè)超越了空間限制，人類(lèi)第一次在身體移動(dòng)的狀態(tài)下，仍能獨(dú)自享受音樂(lè)。

隨身聽(tīng)與運(yùn)動(dòng)淵源不淺——由于迪斯科舞廳和慢跑在上世紀(jì)80年代盛行，隨身聽(tīng)也曾被稱(chēng)作Disco Jogger（迪斯科慢跑者）。更有趣的是，據(jù)《時(shí)代雜志》報(bào)道，在隨身聽(tīng)全球普及的年代，也就是1987至1997年間，步行鍛煉的人數(shù)增加了30%。

回到當(dāng)下，健身者對(duì)耳機(jī)的需求當(dāng)前主要集中在三個(gè)方面：舒適性、音質(zhì)、穩(wěn)定性。

目前市面上流行的運(yùn)動(dòng)型耳機(jī)，主要有入耳式和骨傳導(dǎo)兩類(lèi)，其中入耳式又包括了頸掛式耳機(jī)和真無(wú)線(xiàn)耳機(jī)。入耳式耳機(jī)可能具備更好的音質(zhì)體驗(yàn)，但由于線(xiàn)材摩擦或碰撞外界物體造成噪音，在運(yùn)動(dòng)中可能出現(xiàn)「聽(tīng)診器效應(yīng)」。

骨傳導(dǎo)耳機(jī)不用入耳，相對(duì)而言更有利于耳道衛(wèi)生，且聽(tīng)歌的同時(shí)也能聽(tīng)取環(huán)境音，在戶(hù)外場(chǎng)景的安全性比入耳式更高；但另一方面，佩戴眼鏡的使用者可能會(huì)受到鏡框的阻礙。最終選擇哪一種品類(lèi)，用戶(hù)需要根據(jù)自己的需求優(yōu)先級(jí)綜合考量。

考慮到運(yùn)動(dòng)時(shí)可能大量出汗，防水性能是運(yùn)動(dòng)耳機(jī)的立身基礎(chǔ)。區(qū)別于休閑場(chǎng)景的使用，健身時(shí)相對(duì)而言動(dòng)作幅度大，因此在大眾使用者對(duì)舒適與音質(zhì)的需求之上，健身者的需求還多了一層穩(wěn)定性，也就是「甩不掉」。續(xù)航能力也是穩(wěn)定性中的重要一環(huán)，它必須足夠覆蓋完整的運(yùn)動(dòng)時(shí)間——畢竟沒(méi)有人希望在沖大重量的關(guān)鍵時(shí)刻伴奏啞火，瞬間泄力。

綜合天貓骨傳導(dǎo)耳機(jī)好評(píng)榜與熱銷(xiāo)榜，韶音OpenRun Pro、OpenMove、墨覺(jué)MOJO2、南卡Runner CC3、Runner Pro4等在榜單上排名靠前；頸掛式耳機(jī)中的索尼WI-1000XM2、華為FreeLace Pro、小米Line Free，真無(wú)線(xiàn)耳機(jī)中的Beats Fit Pro、JBL Endurance Race等，也都是電商用戶(hù)的熱門(mén)選擇。

    耳機(jī)是動(dòng)力源，源頭是音樂(lè)

健身聽(tīng)歌，通常有以下幾種原因：

1、保持專(zhuān)注，拒絕打擾

在各類(lèi)體育比賽中，我們常常看到運(yùn)動(dòng)員在賽前佩戴耳機(jī)聽(tīng)歌，目的就是為了減少場(chǎng)內(nèi)噪音干擾，盡快進(jìn)入專(zhuān)注的比賽狀態(tài)。北京冬奧會(huì)時(shí)，一些滑雪運(yùn)動(dòng)員，如中國(guó)選手蘇翊鳴，為了將狀態(tài)調(diào)整至最佳，甚至?xí)诒荣愡^(guò)程中戴著耳機(jī)，一邊聽(tīng)歌一邊完成動(dòng)作。

有網(wǎng)友根據(jù)蘇翊鳴的社交媒體配樂(lè)，扒出了蘇翊鳴「同款」歌單：

另一方面，耳機(jī)同樣造福著大眾健身者，堪稱(chēng)健身房社恐的福音——用戶(hù)不僅可以借此避免商業(yè)健身房的推銷(xiāo)打擾，更能有效緩解是否需要回應(yīng)陌生人搭話(huà)的糾結(jié)和尷尬。

「耳機(jī)一戴，誰(shuí)都不愛(ài)」，屏蔽人聲器械的撞擊聲、不太悅耳的喊叫，專(zhuān)注于自己的當(dāng)下訓(xùn)練節(jié)奏。這種情形下，耳機(jī)里是否播放音樂(lè)已經(jīng)不再重要，單憑它的物理存在本身，就宣誓了「拒絕搭話(huà)」四個(gè)大字。

2、音樂(lè)對(duì)健身很重要

在團(tuán)課健身房，每個(gè)項(xiàng)目的不同套路通常搭配有相應(yīng)的歌單，播放到一些受歡迎的經(jīng)典曲目，還會(huì)出現(xiàn)教練與學(xué)員邊練邊唱的場(chǎng)景。

萊美BODYCOMBAT項(xiàng)目總監(jiān)Dan Cohen說(shuō)：“音樂(lè)能控制動(dòng)作編排的節(jié)奏、感受、長(zhǎng)度、戲劇性以及強(qiáng)度?！敝鞔蜩べ?、普拉提等小團(tuán)課的健身房SpaceCycle，同樣將運(yùn)動(dòng)內(nèi)容與獨(dú)特歌單相結(jié)合，開(kāi)設(shè)音樂(lè)主題課程，形成特色。

但對(duì)于健身房里的大多數(shù)自由訓(xùn)練者而言，想在訓(xùn)練的同時(shí)恰巧聽(tīng)到健身房播出喜歡的背景音樂(lè)，這個(gè)難度還是有點(diǎn)高。在社交媒體上，不乏健身者對(duì)健身房糟糕歌單的吐槽，不對(duì)胃口的音樂(lè)=噪音，反而擾亂心緒節(jié)奏，影響了訓(xùn)練狀態(tài)。

因此，好的音樂(lè)就像一名得體的陪練：既要扮演好激發(fā)潛力的鼓勵(lì)者角色，又要恰到好處、適可而止，不能喧賓奪主，讓訓(xùn)練者分心。

3、聽(tīng)對(duì)歌，可以提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)

聽(tīng)對(duì)歌就像攝入精神氮泵，越練越上頭，越練越帶勁。研究表明，選用自選歌單運(yùn)動(dòng)，可提升耐力、力量的進(jìn)步速率，音樂(lè)已被證明對(duì)力量訓(xùn)練、循環(huán)訓(xùn)練等多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有效。

音樂(lè)還可以轉(zhuǎn)移人類(lèi)對(duì)疲勞感的注意力——反應(yīng)主觀疲勞感覺(jué)的RPE值越高，疲勞程度越強(qiáng)，而科學(xué)家在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，若在運(yùn)動(dòng)時(shí)聆聽(tīng)了音樂(lè)，其RPE值與運(yùn)動(dòng)中沒(méi)有聽(tīng)音樂(lè)的情況有明顯的降低。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)教授Costas Karageorghis在其著作《Inside Sports Psychology》中提到，音樂(lè)可以使一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提高10%-15%。

可以說(shuō)，音樂(lè)就是提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的合法興奮劑。

綜合多名受訪(fǎng)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的聽(tīng)歌喜好，在各種音樂(lè)類(lèi)型中，hiphop的提及率最高。研究也表明，人們?cè)阱憻挄r(shí)會(huì)選擇聽(tīng)節(jié)奏更快的音樂(lè)，并且更喜歡嘻哈、搖滾和流行等強(qiáng)度更高的音樂(lè)類(lèi)型。

騎行愛(ài)好者M(jìn)attie告訴GymSquare，聽(tīng)歌能夠保持踏頻和比較亢奮激情的心情，通常在騎快的時(shí)候聽(tīng)Rap，慢騎時(shí)就聽(tīng)喜歡的歌，可以邊聽(tīng)邊唱。NN表示，自己喜歡邊聽(tīng)說(shuō)唱單曲邊攀巖，此時(shí)感覺(jué)「老娘全世界最牛，V6用來(lái)練手」。

此外，她也會(huì)收藏在團(tuán)課上聽(tīng)到的心動(dòng)單曲，在自己獨(dú)自運(yùn)動(dòng)時(shí)聽(tīng)。也有受訪(fǎng)者表示自己不會(huì)提前準(zhǔn)備固定歌單，而是選擇聽(tīng)當(dāng)日系統(tǒng)推薦，但聽(tīng)到不合適的一定會(huì)切歌，否則會(huì)影響訓(xùn)練狀態(tài)。

事實(shí)上，訓(xùn)練者由于喜好不同，對(duì)歌曲的偏好自然頗具主觀色彩，即使在音樂(lè)軟件的同一個(gè)歌單下面，也常常出現(xiàn)「終于找到一個(gè)適合我節(jié)奏的」和「一點(diǎn)也不好聽(tīng)」的兩極化評(píng)論。

如何科學(xué)找到最適合自己訓(xùn)練的歌單？一個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)是音樂(lè)的BPM（每分鐘節(jié)拍數(shù)）。對(duì)此，美國(guó)科技媒體CNET給出一份建議：

瑜伽、普拉提：60-90BPM

力量瑜伽：100-140BPM

CrossFit、室內(nèi)單車(chē)或其他形式HIIT：140-180BPM

尊巴和舞蹈：130-170BPM

慢跑：120-140BPM

舉重和力量舉：130-150BPM

運(yùn)動(dòng)前熱身：100-140BPM

運(yùn)動(dòng)后放松：60-90BPM

在主流音樂(lè)平臺(tái)，如Apple Music 和Spotify，均提供有預(yù)制好的訓(xùn)練播放列表，訓(xùn)練者可根據(jù)鍛煉的類(lèi)型找到對(duì)應(yīng)類(lèi)別歌單。

其中，Spotify推出的「Groove in the heart」計(jì)劃，整合了平臺(tái)排名前10000首熱門(mén)歌曲，用戶(hù)可以通過(guò)設(shè)置最大心率或點(diǎn)擊不同的BPM，篩選出所需BPM中該最受歡迎的歌曲榜單。

    藍(lán)牙耳機(jī)越來(lái)越「運(yùn)動(dòng)」

據(jù)IDC分析，2022年藍(lán)牙耳機(jī)市場(chǎng)中，骨傳導(dǎo)產(chǎn)品持續(xù)增長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)等細(xì)分場(chǎng)景催化該市場(chǎng)贏來(lái)更多關(guān)注。

頭豹研究院分析認(rèn)為，「大健康」浪潮下中國(guó)消費(fèi)者對(duì)運(yùn)動(dòng)的重視也直接促進(jìn)了運(yùn)動(dòng)藍(lán)牙耳機(jī)的市場(chǎng)需求增長(zhǎng)。

數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)藍(lán)牙耳機(jī)市場(chǎng)規(guī)模逐年上升，從2014年的13.1億元上升至2018年的65億元，年復(fù)合增長(zhǎng)率接近50%。未來(lái)隨著中國(guó)藍(lán)牙耳機(jī)行業(yè)參與者的增加及藍(lán)牙技術(shù)、耳機(jī)技術(shù)的不斷發(fā)展，預(yù)測(cè)中國(guó)藍(lán)牙耳機(jī)行業(yè)市場(chǎng)規(guī)模將持續(xù)上升，2023年將達(dá)到425.9億元。

在音頻設(shè)備的細(xì)分領(lǐng)域，TWS（真無(wú)線(xiàn)立體聲）耳機(jī)依然保持著可觀的前景。

市場(chǎng)調(diào)研機(jī)構(gòu)Canalys數(shù)據(jù)顯示：2022年前三個(gè)季度，TWS始終是個(gè)人智能音頻設(shè)備（包括TWS、無(wú)線(xiàn)頭戴、無(wú)線(xiàn)頸掛）中唯一保持增長(zhǎng)的品類(lèi)。從全球市場(chǎng)來(lái)看，蘋(píng)果(包括beats）占據(jù)近三分之一的市場(chǎng)份額，三星、boAt、小米和Skullcandy的份額排在二到五位。

相對(duì)應(yīng)的耳機(jī)將植入更多傳感器和更成熟的人工智能算法，提升應(yīng)用場(chǎng)景和功能的豐富度，如可支持在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景下的健康監(jiān)測(cè)、精準(zhǔn)翻譯、內(nèi)容搜索、運(yùn)動(dòng)路徑記錄，聲紋識(shí)別確認(rèn)身份、聲紋支付等。

當(dāng)中也能看到更多在運(yùn)動(dòng)等場(chǎng)景里的拓展與應(yīng)用，而互聯(lián)網(wǎng)科技巨頭如谷歌、亞馬遜等憑借人工智能技術(shù)上的優(yōu)勢(shì)，也在相關(guān)智能穿戴設(shè)備領(lǐng)域進(jìn)行著爭(zhēng)奪。

伴隨健身滲透率的進(jìn)一步增長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)耳機(jī)將跑出一條更為成熟的賽道。

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