5月17日是第二十二個(gè)世界高血壓日，今年的主題為「攜手同行，控制血壓」。目前我國(guó)高血壓整體控制率低于世界平均水平，擺在大眾面前的主要阻礙，大多來自大家對(duì)吃藥的錯(cuò)誤認(rèn)知：害怕吃藥、擔(dān)心藥物副作用、沒有癥狀就不治療、血壓恢復(fù)正常就直接停藥。

走訪打浦橋街道社區(qū)醫(yī)院的門診就能發(fā)現(xiàn)，患者群體中存在的血壓認(rèn)知誤區(qū)真的不在少數(shù)。

常見誤區(qū)一：血壓一降，就私自減停藥物。

有一位患者常年服用硝苯地平控釋片和奧美沙坦酯片控制血壓，自己看到血壓數(shù)值變低，就擅自停掉了其中一種藥物。醫(yī)生特意提醒：想要血壓長(zhǎng)期保持穩(wěn)定，絕對(duì)不能血壓升高就加藥、降低就減藥。

常見誤區(qū)二：血壓到了「理想數(shù)值」，就拒絕繼續(xù)服藥。

一位本身有腦梗病史的患者，測(cè)出血壓122/68mmHg，就理直氣壯和醫(yī)生說：「再讓我吃藥，血壓都要變沒了！」但醫(yī)生解釋，腦梗、冠心病這類慢性病患者如果隨意停藥，體內(nèi)的藥物血藥濃度會(huì)慢慢下降，一到兩周后血壓就會(huì)反彈升高，這種波動(dòng)對(duì)心腦血管的傷害比持續(xù)高血壓還要大。

大家一定要認(rèn)清一個(gè)事實(shí)：高血壓是悄無聲息的「全身破壞者」。很多人誤以為血壓平穩(wěn)就是病已經(jīng)好了，沒有明顯癥狀就不用管，但高血壓在初期往往非常隱匿，卻會(huì)一直慢慢侵蝕我們?nèi)淼难?、心臟、大腦還有腎臟，等身體感覺到明顯不舒服的時(shí)候，往往已經(jīng)造成了不可逆轉(zhuǎn)的臟器損傷。

不少人都會(huì)問：天氣熱了，血壓下降了能停藥嗎？進(jìn)入夏天后血管舒張，血壓確實(shí)會(huì)自然下降，但這只是季節(jié)性的短期波動(dòng)，并不是高血壓被治愈了。打浦橋街道社區(qū)醫(yī)院全科主治醫(yī)師沈祎提醒：不建議大家自行減藥、停藥，除非遇到特殊情況，調(diào)整用藥一定要找醫(yī)生評(píng)估之后再改動(dòng)。

年輕人也千萬不能對(duì)高血壓掉以輕心。我國(guó)20到39歲中青年群體的高血壓患病率，近幾十年來已經(jīng)大幅上升。沒有癥狀不代表身體沒有受到傷害，定期測(cè)量血壓、早做篩查、盡早干預(yù)，才是預(yù)防高血壓傷害的第一道防線。

科學(xué)控制血壓有五個(gè)要訣：第一是規(guī)范用藥，不要自行增減藥量或者停藥；第二是保持低鹽飲食，每天攝入的食鹽不要超過5克；第三是規(guī)律作息，少熬夜，穩(wěn)定情緒；第四是在家自行測(cè)量血壓，定期記錄血壓的變化情況；第五是按時(shí)復(fù)診，由醫(yī)生評(píng)估后再調(diào)整控壓方案。

降壓藥不能隨意停，血壓長(zhǎng)期平穩(wěn)才是控壓的硬道理。別讓一句「我覺得沒事」，最后變成追悔莫及的「沒想到這么嚴(yán)重」。攜手同行，控制血壓，從今天開始避開誤區(qū)、科學(xué)管理，一起守護(hù)心腦血管健康。

記者 / 李德翔

編輯 / 陳露露

圖片 / 李德翔

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原標(biāo)題：《破解血壓管理“攔路虎”，這件事不能停！》

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