清晨七點(diǎn)的南昌秋水廣場(chǎng)，金色晨光鋪在贛江江面上，泛起細(xì)碎的粼粼波光。廣場(chǎng)上，一群穿著亮橙色團(tuán)服的跑者格外吸睛——他們兩兩并肩，手里牽著一根彩色的陪跑繩，迎著清爽晨風(fēng)一步步向前奔跑。這就是“黑暗跑團(tuán)”南昌站每周一次的例跑現(xiàn)場(chǎng)。

“他們眼前是黑暗，卻憑著勇氣與陪伴跑向了光明?！迸軋F(tuán)站長(zhǎng)辛穎這樣說(shuō)。僅僅一年前，這支由視障、聽(tīng)障朋友和陪跑志愿者組成的公益跑團(tuán)，總?cè)藬?shù)還不到10個(gè)；如今，這支奔跑的隊(duì)伍已經(jīng)匯聚了400余名成員，每周六風(fēng)雨無(wú)阻開(kāi)跑，跑出了南昌城一道溫暖又有力量的風(fēng)景線。在跑團(tuán)即將迎來(lái)成立一周年的日子，記者走進(jìn)這個(gè)特別的大家庭，記下了這些關(guān)于信任、突破與愛(ài)的故事。

亮“橙”集結(jié)，從寥寥數(shù)人到百余人開(kāi)跑

“黑暗跑團(tuán)”本身是全國(guó)性的公益項(xiàng)目，核心就是幫助殘障朋友走出家門(mén)參與運(yùn)動(dòng)。去年5月，項(xiàng)目上海站的志愿者來(lái)到南昌籌備建站，在大家的鼓勵(lì)下，辛穎接過(guò)了建站的任務(wù)。

“很多視障朋友其實(shí)心里都藏著運(yùn)動(dòng)的渴望，我們就是想搭一個(gè)殘健融合的平臺(tái)，幫他們走出來(lái)，去跑步、去交朋友。”辛穎說(shuō)，建站最開(kāi)始的時(shí)候，整個(gè)跑團(tuán)只有2名志愿者、4名視障跑友。她靠著朋友圈一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)動(dòng)宣傳，才慢慢湊齊了最初的隊(duì)伍，一直到第五期例跑，跑團(tuán)才慢慢走上正軌。

為了選到合適的例跑地點(diǎn)，辛穎幾乎跑遍了南昌適合跑步的公園景區(qū)：艾溪湖森林濕地公園、滕王閣景區(qū)、朝陽(yáng)江灘公園……她一個(gè)個(gè)實(shí)地考察比對(duì)，最終敲定了秋水廣場(chǎng)：這里離地鐵口近，有無(wú)障礙電梯直達(dá)，場(chǎng)地開(kāi)闊平整，跑起來(lái)更安全。辛穎說(shuō)：“每一個(gè)細(xì)節(jié)，都得替熱愛(ài)跑步的視障朋友們考慮周到?！?/p>

不到一年的時(shí)間，跑團(tuán)就跑出了讓人驚喜的成長(zhǎng)速度：現(xiàn)在南昌站已經(jīng)有400多名成員，每期例跑參與人數(shù)都超過(guò)100人，跑團(tuán)內(nèi)的分工也越來(lái)越清晰，攝影組、后勤組、醫(yī)護(hù)組……各個(gè)小組各司其職，守護(hù)著每一次奔跑順利進(jìn)行。

每個(gè)周六清晨，這道亮眼的橙色洪流都會(huì)準(zhǔn)時(shí)匯聚在秋水廣場(chǎng)：大家一起學(xué)習(xí)手語(yǔ)、分組熱身、結(jié)伴開(kāi)跑，整個(gè)場(chǎng)地?zé)釟怛v騰，滿是擋不住的活力。

這份滿滿的活力，背后離不開(kāi)每一位默默付出的陪跑志愿者。每期例跑，都有五六十名志愿者從南昌各個(gè)角落趕來(lái)，陪著視障伙伴跑步，幫著指引方向，隨時(shí)提醒路況……這些細(xì)碎的溫暖，讓每一位殘障跑友的每一步都跑得更穩(wěn)、更安心。

“以前我自己出門(mén)跑步，總提心吊膽怕撞到東西；現(xiàn)在有志愿者陪著，大家一起跑，每次都跑得特別暢快?！币曊闲』锾詹┱f(shuō)，只要有空自己一定會(huì)來(lái)參加例跑，“現(xiàn)在不僅身體變好了，性格也開(kāi)朗了太多?！?/p>

一根陪跑繩，牽起信任也傳遞溫暖

在這個(gè)跑團(tuán)里，最核心的“秘密武器”就是那根彩色的陪跑繩。它不只是一根繩子，更是視障跑友的“眼睛”，還藏著一個(gè)關(guān)于愛(ài)與傳承的溫暖故事。

“陪跑繩就是我和志愿者之間的默契紐帶?！睅缀趺科诶芏疾宦湎碌囊曊闲』锶f(wàn)春華這樣說(shuō)。從第一次跑幾百米就累得氣喘吁吁，到現(xiàn)在能輕松跑完10公里，他的變化讓很多人都贊嘆不已。

“我們南昌站第一批陪跑繩，是我媽媽親手編的。”辛穎笑著回憶，剛建站的時(shí)候買(mǎi)不到現(xiàn)成的專業(yè)陪跑繩，只能買(mǎi)回來(lái)棉線自己動(dòng)手編?！拔覌屄?tīng)說(shuō)我在做公益，想都沒(méi)想就把這個(gè)活兒攬下來(lái)了?！本瓦@樣，第一批帶著溫度的陪跑繩，在辛穎媽媽的巧手下做好，撐起來(lái)跑團(tuán)初期的所有例跑活動(dòng)。

繩子拿在手里很輕，承載的情誼卻千斤重。萬(wàn)春華說(shuō)：“最開(kāi)始我以為就是兩個(gè)人拽著繩子跑，其實(shí)不是，繩子有彈性，志愿者會(huì)通過(guò)繩子傳遞方向和跑步節(jié)奏，跑的時(shí)候我們兩個(gè)人平行放松，真的是同頻共振。”就是這根小小的繩子，讓好多原本“不敢出門(mén)跑步”的視障朋友，勇敢邁出了第一步。

這根繩子承載的溫暖，并沒(méi)有只停留在南昌。去年九江籌備黑暗跑團(tuán)分站的時(shí)候，辛穎不僅多次把編好的陪跑繩寄過(guò)去，還親自趕到九江做志愿者培訓(xùn)，她說(shuō)：“陪跑繩要傳遞，辦跑團(tuán)的經(jīng)驗(yàn)也要傳遞?！爆F(xiàn)在，黑暗跑團(tuán)九江站已經(jīng)順利運(yùn)轉(zhuǎn)，今年的九江馬拉松賽道上，第一次出現(xiàn)了盲人跑者的身影。

這一根小小的陪跑繩，一端牽著兩顆心的信任，另一端連接著兩座城的愛(ài)心接力。

無(wú)聲也出彩，殘健共融綻放生命力量

現(xiàn)在跑團(tuán)的活動(dòng)，早就不只是每周一次例跑了。大家一起去高新區(qū)看機(jī)器人科普展，參加城市健步走活動(dòng)，還和吉安的“紅五星”助盲跑團(tuán)以跑會(huì)友。今年3月，辛穎帶著跑團(tuán)成員遠(yuǎn)赴杭州，參加全國(guó)黑暗跑團(tuán)的十周年慶典，現(xiàn)場(chǎng)他們高高舉起“南昌英雄城”的牌子，讓全國(guó)都看到了南昌殘健共融的溫暖力量。

這份亮眼的風(fēng)采，也在專業(yè)賽道上發(fā)光。今年的南昌鄱陽(yáng)湖半程馬拉松，跑團(tuán)有6位視障、聽(tīng)障跑友站上賽道，全部順利完賽，辛穎說(shuō)：“他們不斷突破自己，其實(shí)很多人都有著很棒的運(yùn)動(dòng)天賦?！?/p>

賽道上的奔跑擲地有聲，另一種力量也在無(wú)聲處慢慢綻放。

“我們跑團(tuán)里有很多聽(tīng)障跑者，每期例跑都有三十多位聽(tīng)障朋友參加。”辛穎介紹，這也是南昌站的一大特色。志愿者曾文萍是跑團(tuán)的專職手語(yǔ)翻譯，每期例跑開(kāi)始前，她都會(huì)帶著大家一起學(xué)手語(yǔ)，“加油”“謝謝”……這些簡(jiǎn)單的手勢(shì)，不僅搭起了溝通的橋梁，也讓健全志愿者學(xué)會(huì)了一門(mén)新的交流語(yǔ)言。

“我們跑團(tuán)的聽(tīng)障伙伴真的是臥虎藏龍！”曾文萍說(shuō)，全國(guó)黑暗跑團(tuán)十周年的紀(jì)念徽章和Logo，就是南昌站一位聽(tīng)障伙伴設(shè)計(jì)的。還有很多聽(tīng)障朋友主動(dòng)參與跑團(tuán)視頻號(hào)的攝影剪輯，幫忙搬運(yùn)物資，指導(dǎo)新跑友做拉伸……他們用行動(dòng)證明了自己的能力與擔(dān)當(dāng)。

愛(ài)意回響，雙向治愈溫暖整座城

5月16日，跑團(tuán)里的盲人推拿師們一起組建了“心手相連”視障公益推拿志愿隊(duì)。隊(duì)員萬(wàn)春華說(shuō)：“陪跑志愿者幫助了我們，我們也想用自己的手藝回饋大家，跑完步給志愿者按按肩、松松筋骨，這點(diǎn)力氣我們還是有的?！?/p>

跑團(tuán)就像一個(gè)充滿愛(ài)的大家庭，所有成員都自發(fā)籌措物資，礦泉水、應(yīng)急藥品、節(jié)日鮮花……一份份小小的善意匯聚在一起，彈出了愛(ài)的回響?！拔覀兪羌児娴慕M織，大家有一份力出一份力，你來(lái)我往不分彼此，這就是我們跑團(tuán)最暖的地方?！毙练f說(shuō)。

這份愛(ài)的種子，也已經(jīng)在孩子們心里生根發(fā)芽。跑團(tuán)里不少視障、聽(tīng)障朋友的孩子，都會(huì)跟著爸爸媽媽來(lái)跑團(tuán)，當(dāng)起小小的志愿者，幫忙遞水、整理陪跑繩。萬(wàn)春華就經(jīng)常帶女兒來(lái)，他說(shuō)：“就是想讓她在這樣友愛(ài)的氛圍里長(zhǎng)大?！?/p>

曾文萍對(duì)這份愛(ài)有著更深的感觸，她說(shuō)道：“我膝蓋之前受過(guò)傷，本來(lái)都不敢跑步，最開(kāi)始來(lái)這里只是當(dāng)手語(yǔ)翻譯，跟著大家慢慢運(yùn)動(dòng)，幾次下來(lái)膝蓋的痛感都減輕了。我本來(lái)以為是我來(lái)幫助他們，沒(méi)想到最先被治愈的是我自己?！彼?jīng)陪過(guò)一位四十多歲后天失明的大姐，一路上兩個(gè)人說(shuō)說(shuō)笑笑，“大姐那種積極面對(duì)生活的態(tài)度，真的太治愈我了。”

一根根細(xì)細(xì)的陪跑繩，串起來(lái)的不只是奔跑的腳步，更是南昌這座城市的溫度與善意。在南昌，這支公益跑團(tuán)正用最樸素的方式，詮釋著“殘健共融”和“雙向奔赴”的意義。那抹亮眼的橙，會(huì)在更多清晨，照亮更多渴望奔跑的心。