端芬上澤圩。端芬鎮(zhèn)供圖

天地自然本身，就藏著治愈人心的生命能量

如果最近你長時間待在密閉的室內(nèi)，已經(jīng)感覺感官慢慢變鈍，連思路都常常卡殼，不如試著收拾一下出門，往有草木山水的地方走一走。大自然自帶魔法，會幫你把關(guān)閉的感官重新打開，讓停滯的思維重新流動起來。

你可以伸手摸一摸老樹干粗糙的紋路，感受歲月沉淀下來的厚重；也可以找一處安靜的角落坐下來，靜靜聽一場雨，分辨雨滴落在梧桐葉上、松軟泥土里、青磚屋檐上時完全不同的聲響。

自然里的每一抹色彩、每一陣風(fēng)聲、每一縷草木香，都不是為了迎合誰刻意存在的，它們只是自顧自蓬勃生長，卻足夠鮮活明亮，足夠動人心弦。當(dāng)你把整個人沉進這樣的環(huán)境里，不知不覺就會被填滿，原本空空落落的心情也會變得豐盈起來。

在開闊天地里，安放所有輾轉(zhuǎn)的情緒

自然永遠是開闊包容的，它什么都不用多說，就能穩(wěn)穩(wěn)接住我們所有翻涌的情緒。不管是攢了許久的委屈難過，還是解不開的煩悶焦慮，都可以統(tǒng)統(tǒng)帶進這片開闊里。

你看，花會按時開也會按時落，潮水會漲也會退，自然里的所有生命，都順著自己的季節(jié)和節(jié)奏從容運轉(zhuǎn)。這其實就是在悄悄告訴我們：此刻心里翻起的驚濤駭浪，不過也像四季更替、潮汐漲落一樣，是生命流動里再正常不過的一部分。我們大可以做溪邊的一塊頑石，允許情緒的流水反復(fù)沖刷，也看著它最終慢慢流走，不抓著不放。

只要在自然里安安穩(wěn)靜待一會兒，聽聽枝頭小鳥啁啾，好好看一場完整的日落，擰成一團的心緒就會慢慢舒展開，內(nèi)心也會重新回到平和安穩(wěn)的狀態(tài)。

把親近自然變成愛好，給生活找一個穩(wěn)定的“錨點”

當(dāng)我們把走進自然、親近山野變成日常的愛好，生活也就多了一個能穩(wěn)住心緒的錨點。

不用安排多么復(fù)雜的行程，不用去很遠的地方：可以是每天清晨繞著家附近的公園慢慢走一圈，也可以是周末抽一下午，去近郊的山道徒步散心。這些小小的日常行動，會給平淡的生活添一份新的美好，也讓平凡的日子多了一份不一樣的盼頭。

現(xiàn)在正是初夏，陽光剛好不曬，風(fēng)也帶著草木的清爽，不如就趁著這個時候，走進山林草木之間。在那里，感受呼吸變得自在，腳步變得輕盈，跟著天地萬物一起慢慢生長，讓日子過得更開闊，更從容。

這個周末

剛好遇上難得的晴好天氣

不如一起來臺山，做一場暢快的“森呼吸”吧

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現(xiàn)在就出發(fā)！去沒有天花板的開闊天地

今天你的心情怎么樣？

這個周末有什么安排呀？

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臺山發(fā)布編輯部

原標(biāo)題：《早安臺山 | 真誠建議：培養(yǎng)一個親近自然的愛好》

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