健康科普：血管最怕堵塞，分享幾款能活血通絡(luò)、化濁降脂的養(yǎng)生代茶飲
06-01 06:24
不少中藥都有著平肝潛陽、活血化瘀、化痰降濁的作用，而且大多味道清和適口，長期拿來當(dāng)作代茶飲用，能夠?qū)φ{(diào)控血壓起到不錯的輔助作用。
需要提醒大家的是，高血壓的病因和發(fā)病機制都比較復(fù)雜，患者往往同時存在多種病理問題，所以下面介紹的這些代茶飲，建議大家先咨詢專業(yè)中醫(yī)師，根據(jù)自身情況調(diào)整搭配和用量后再飲用。除此之外，高血壓患者在日常生活中，也要做好體重管理，減少日常飲食里的鹽和脂肪攝入，盡早戒煙限酒，保持規(guī)律運動，同時學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，避免長期壓力過大，維持平和穩(wěn)定的心態(tài)。
原標(biāo)題：《健康科普｜血管很怕堵！送您幾杯茶，活血化瘀、化痰降濁》
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