親愛(ài)的青年朋友

你是不是也常常被這些問(wèn)題困?。?/p>

年輕人要怎么才能消解心里的焦慮？

該怎么在學(xué)習(xí)工作里扛住各方壓力？

怎么做才能把日子過(guò)得更輕松快樂(lè)？

……

或許

這里就藏著你一直在找的答案

↓↓↓

01

年輕人該如何化解焦慮？

又該怎么堅(jiān)定地當(dāng)好自己人生的主角？

青年音樂(lè)人王搏提出了這個(gè)

戳中很多年輕人內(nèi)心的問(wèn)題

歌手吳克群給出了這樣的回答

人生的目標(biāo)從來(lái)不是一直贏下去

而是要專注在你真正熱愛(ài)的事

和你正在經(jīng)歷的真實(shí)生活本身

感到焦慮的時(shí)候不妨停下來(lái)問(wèn)問(wèn)自己

你現(xiàn)在是追著別人定下的標(biāo)準(zhǔn)往前跑

還是在為自己的熱愛(ài)認(rèn)真生活？

希望你可以找到一件

能讓你全身心投入、忘記時(shí)間流逝的事

如果你每天早上醒來(lái)都會(huì)忍不住想：

“今天好像會(huì)有有意思的事發(fā)生！”

那你就已經(jīng)是自己人生當(dāng)之無(wú)愧的主角了

02

怎么才能在學(xué)習(xí)和工作中扛住壓力

同時(shí)保持健康的心態(tài)和強(qiáng)健的身體？

這是第十五屆全運(yùn)會(huì)

田徑女子100米、200米雙冠王陳妤頡

格外關(guān)心的話題

醫(yī)生張文宏分享了他的觀點(diǎn)

對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)

生活本就是起起伏伏、有順有逆

這一刻可能走得順風(fēng)順?biāo)?/p>

下一秒說(shuō)不定就會(huì)遇到棘手的麻煩

我希望每一位青年朋友

都能活成堅(jiān)韌強(qiáng)大的人

“成為一個(gè)蒸不爛、煮不熟

捶不扁也炒不爆的銅豌豆”

首先要做的就是好好善待自己的身體

規(guī)律吃飯，好好休息不熬夜

其次就是要讓自己動(dòng)起來(lái)

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，打造強(qiáng)健的體魄

03

怎么做才能把日子過(guò)得更快樂(lè)？

青年作家?guī)熚某岢龅倪@個(gè)問(wèn)題

是不是也剛好說(shuō)出了你的困惑？

憑借作品打動(dòng)無(wú)數(shù)讀者的

作家余華給出了這樣的回答

如果一個(gè)人一直都泡在快樂(lè)里

反而會(huì)慢慢忽略掉快樂(lè)是什么感覺(jué)

正是因?yàn)槲覀儠?huì)有焦慮迷茫的時(shí)候

經(jīng)歷過(guò)心情不好的日子

所以當(dāng)快樂(lè)降臨的那一刻

我們才會(huì)覺(jué)得格外珍惜和開心

人生的旅途很長(zhǎng)

不管是開心順?biāo)?，還是不順心

全部都是你獨(dú)一無(wú)二的人生經(jīng)歷

面對(duì)這些情緒和經(jīng)歷最好的辦法就是

“盡量忘掉不開心的糟心事

盡量牢牢記住開心的瞬間”

這些前輩過(guò)來(lái)人的回答

有沒(méi)有解開你藏在心里的疑惑呢？

今天是五四青年節(jié)

新時(shí)代的我們生逢大好時(shí)代

請(qǐng)帶著勇氣繼續(xù)向前走吧

去追尋你心里藏著的熱愛(ài)

去闖出一片只屬于你的廣闊天地