本文來自微信公眾號：新周刊，作者：張文曦，編輯：桃子醬

“毫不夸張地說，5月25日長江中下游地區(qū)的濕熱程度，已經(jīng)超過了亞馬孫熱帶雨林?！?/p>

這不是夸大其詞——科普博主“中國氣象愛好者”（下文簡稱“中氣愛”）通過濕度、氣溫、露點溫度三項指標對比發(fā)現(xiàn)，5月25日當天武漢的濕熱程度，已經(jīng)超過了巴西亞馬孫州首府馬瑙斯。

上圖為武漢（藍線）與馬瑙斯（橙線），在2026年5月24日20:00到5月25日19:00之間的濕度對比圖（圖/@中國氣象愛好者）

5月底那幾天，武漢遭遇了罕見的高溫高濕天氣，不少建筑的墻面、玻璃都掛滿了冷凝水，武漢市民調侃自己“住進了水簾洞”，出門就像“被一張濕熱的大網(wǎng)裹住”。有網(wǎng)友查到當?shù)乜諝鉂穸纫欢冗_到100%，高溫疊加高濕帶來的折磨遠比單純升溫更難熬——看起來只有30℃的氣溫，搭配95%的相對濕度，人體體感溫度會直接飆升到40℃。

提前報到：高溫+高濕+多雨的三重夾擊

今年南方的高溫，來得比往年早了不少。原本要到6月才會出現(xiàn)的高溫日，福州、南昌、長沙等多個南方城市在5月下旬就已經(jīng)早早解鎖。

5月25日下午，長江以南迎來了今年第一場大范圍高溫過程，湖南、江西、浙江、福建、廣東、廣西、海南、云南、貴州等多個省份平均氣溫突破35℃。具體到城市，海南澄邁以40.4℃、云南巧家39.5℃、廣西田陽39.4℃位居全國氣溫前三，當天還有海南瓊山、海南定安、廣西百色三地氣溫超過39℃。

五月下旬，不少網(wǎng)友已經(jīng)在社交平臺吐槽南方的悶熱天氣（圖/社交媒體截圖）

“中氣愛”介紹，這次高溫過程不只是傳統(tǒng)的高溫區(qū)兩廣、海南受影響，“桑拿天”一路向北翻過了南嶺，湖南、江西全境，湖北東南部、安徽中南部、浙江中南部以及福建部分地區(qū)都被這股熱浪覆蓋。

在“中氣愛”看來，副熱帶高壓和西南季風，是這次南方提前出現(xiàn)極端潮熱的主要原因。

從5月22日開始，副熱帶高壓就逐步控制了華南和江南南部，副高內部盛行下沉氣流，會讓空氣快速增溫；與此同時，西南季風又給這片區(qū)域輸送了充沛的水汽，在副高的控制下，這些水汽既無法形成強降水散去，也沒法向外擴散，只能積攢在近地面的空氣中，高溫加高濕的“桑拿天”就這樣成型了。

武漢網(wǎng)友拍到的地鐵通道，墻面和地面都凝結了大量水珠（圖/社交媒體截圖）

中央氣象臺首席預報員盛杰解讀稱，2026年全球處于厄爾尼諾狀態(tài)，海溫偏高，給大氣輸送了更多熱量和水汽，直接導致我國南方高溫和降水都提前出現(xiàn)，強度也比常年偏強。原本一般6月才會出現(xiàn)的梅雨季式濕熱天氣，今年5月下旬就提前到來，整體呈現(xiàn)出“高溫+高濕+多雨”的復合型特征。

高溫下：戶外勞動者要直面健康與生命考驗

這次席卷長江中下游的極端潮熱，給普通人生活的方方面面都帶來了影響。

中午12點，駕校教練丹寧已經(jīng)在廣州的訓練場等著遲到的學員，此時氣溫已經(jīng)逼近35℃。

丹寧提前給教練車打開了空調，如果沒提前開夠冷氣，方向盤和座椅都會曬得發(fā)燙。地面蒸起的熱浪混著車輛散出的熱氣，把周圍空氣烤得更悶更熱。

和坐在車里的學員不一樣，丹寧需要頻繁下車觀察學員的操作點位，碰到車感不好的學員，一整節(jié)課大部分時間都要站在太陽下。防曬衣加藿香正氣水已經(jīng)是她的夏日標配，但就算做好了防護，一個夏天下來，膚色還是會黑好幾個度。

高溫下指導學員練車，已經(jīng)是丹寧工作的日常（圖/受訪者提供）

有一次，丹寧上完一上午的課，只覺得渾身發(fā)軟，連學員跟她說話都提不起勁回答，一開始她以為只是太累了情緒不好，直到開始頭暈才反應過來，自己已經(jīng)中暑了。

不少辦公室工作者可以躲在空調房里避暑，但對于環(huán)衛(wèi)工人、外賣員、農民這類戶外體力勞動者來說，高溫是日復一日的持續(xù)煎熬。

今年3月，廣東一位62歲老人在地里干了兩三個小時活后，慢慢癱倒在地，送醫(yī)后確診為熱射病，情況嚴重一度住進ICU。廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院白云醫(yī)院重癥醫(yī)學科主任彭曉紅介紹，這是該院今年收治的第一例熱射病患者，也是第一次在3月份就收到中暑病例。

高溫不只影響身體健康，還在悄悄改變人們的情緒狀態(tài)。

天熱之后，丹寧明顯感覺到，不管是練車的學員還是教課的教練，情緒都更容易浮躁。學員練車沒了往日的耐心，出錯后更容易緊張焦慮，教練頂著高溫教課，情緒也很難保持平和，說話語氣難免急躁很多。

有焦慮癥患者網(wǎng)友表示，氣溫升高后自己驚恐癥和焦慮癥的復發(fā)頻率變高，軀體化癥狀又進一步放大了高溫帶來的不適，只有進到空調房里，狀態(tài)才能慢慢穩(wěn)定下來。

高溫影響情緒不只是主觀感受，復旦大學梁晨、袁嘉燦團隊的研究就發(fā)現(xiàn)，濕熱天氣對精神健康的危害，比單純高溫要大得多。團隊結合2013—2015年上海氣象數(shù)據(jù)，以及精神與行為障礙住院數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，濕熱程度越高，精神障礙的發(fā)病風險上升越明顯，研究還顯示，夜間濕熱對發(fā)病的促進作用更強。一般認為，潮濕悶熱的天氣會引發(fā)睡眠障礙，進一步削弱人的情緒調節(jié)能力。

宿舍30℃：南方學生還要熬三四個月

早上七點剛過，廣州某高校大學生劉響就被熱醒了，離他的“早八”課還有一個小時，宿舍的空調已經(jīng)到了統(tǒng)一關閉的時間。氣溫越來越高，六人間里殘存的一點冷氣，很快就被室外的熱量沖得一干二凈。

5月25日廣州最高溫33℃，潮濕空氣放大了高溫的不適感，根據(jù)國際氣候機構的體感換算公式，33℃氣溫搭配65%的濕度，人體體感溫度能達到42℃。

劉響告訴媒體，學校對宿舍空調開放時間有明確規(guī)定，大部分宿舍用的是中央空調，此前只有中午11點半到下午2點、晚上7點到次日7點這兩個時段開放。

劉響的宿舍在七樓頂樓，也是整棟樓唯一配了吊頂風扇的樓層。他自己用溫度計測量過，哪怕同時開了中央空調和風扇，也不是太陽直曬的時段，室內溫度還是能達到30℃。

他和室友覺得空調制冷效果不對，向學校報修過，但維修人員過來只清洗了濾網(wǎng)，根本解決不了問題。學校不允許學生私自安裝獨立空調，劉響和很多同學只能自己買便攜式小風扇、降溫貼這些物品應急，可很快大家就發(fā)現(xiàn)，在這種極端高溫天里，這些小物件根本起不了作用。

下午四點，劉響在宿舍測出室內溫度達到34.7℃（圖/受訪者提供）

下午兩點之后，宿舍根本沒法待，不少學生只能跑去開著空調的教學樓、圖書館，一邊學習一邊納涼，但就算只是往返宿舍和教學樓這一段路，都不時有人中暑。

最近學校發(fā)了新通知，把早上空調關閉時間延后到了8點，但對于大多數(shù)學生來說，下午漫長的炎熱時段該怎么熬，目前還是沒有解決辦法。

5月還沒結束，南方高溫已經(jīng)提前來了，劉響算了算，這樣的悶熱天氣，自己至少還要熬三四個月。

極端高溫已成日常，全球都要面對新考驗

2025年7月，聯(lián)合國秘書長古特雷斯曾在社交平臺寫下：“地球正變得越來越熱，越來越危險，沒有任何一個國家能幸免。”將近一年后，世界氣象組織在2026年5月28日發(fā)布的最新報告預測，2026到2030年，全球平均氣溫大概率會維持或接近歷史最高水平。

極端高溫正在從偶爾發(fā)生的異常天氣，變成人類社會的日常狀態(tài)，人們也開始調整自己的行為模式，適應這種新的生活常態(tài)。《自然》雜志針對2017—2023年中國100個城市的研究發(fā)現(xiàn)，隨著氣溫升高，午餐外賣訂單量大幅增長，但外賣消費的增加，實際上把高溫暴露的風險轉移給了戶外配送的外賣員。

世界經(jīng)濟論壇發(fā)布的《極端高溫保險：在全球變暖中應對風險》報告顯示，極端高溫對全球勞動者的影響越來越嚴重，除了威脅健康，預計到2030年，極端高溫每年會造成全球2.4萬億美元的生產力損失。

（圖/國際勞工組織）

氣候系統(tǒng)變化帶來的壓力，越來越深入地滲透到普通人的日常生活中。因此有專家指出，現(xiàn)在真正值得討論的，早就不是“氣候是否在發(fā)生變化”，而是人類能不能把氣候變化控制在可承受的范圍之內。

（應受訪者要求，丹寧、劉響均為化名）

[1]南方Plus客戶端，廣州一阿伯確診，被送進ICU，醫(yī)生：第一次收到3月份中暑病例

[2]復旦大學，大氣與海洋科學系和大氣科學研究院，Nature Mental Health：濕熱天氣，正在悄悄威脅城市精神健康

[3]新華社，世界氣象組織：未來5年或將出現(xiàn)更多高溫天氣