水是維持生命必不可少的物質(zhì)，和我們每個人的健康都緊密相連。不少人都有疑問：自來水發(fā)白還能不能喝？燒水壺里的水垢會不會傷身？反復(fù)燒開的千滾水、放了一夜的隔夜水到底能不能喝？今天就給大家解答這些大家都關(guān)心的飲水疑問。

如果自來水出現(xiàn)了下面這些情況，你知道到底還能不能喝嗎？

第一種情況：自來水變成乳白色

自來水是通過高壓密閉的管道輸送到住戶家中的，輸送過程中管道里的空氣會因為高壓融入水中。當(dāng)我們打開水龍頭放水，水從龍頭流出后壓強恢復(fù)到常壓，原本溶在水里的空氣就會被釋放出來，產(chǎn)生大量細密的小氣泡，讓水整體看起來呈現(xiàn)乳白色。一般來說，這種情況只要把水放著靜置一小會兒，氣泡散去水就會變澄清，這種乳白色并不影響水質(zhì)，是可以正常飲用的；但如果靜置了很長時間，水依舊沒有變得清澈干凈，那就需要馬上停止使用，聯(lián)系供水部門上門檢查處理了。

第二種情況：自來水發(fā)黃

不少人都遇到過這種情況：出門好幾天沒在家，回來打開水龍頭，放出來的自來水帶著輕微的黃色。這大多是因為管道里的水長時間靜置存放，水中微量的鐵元素等物質(zhì)沉積下來，導(dǎo)致短時間出水發(fā)黃，這種情況只要打開水龍頭放一會兒水，水就會慢慢恢復(fù)清澈，可以正常使用了。

第三種情況：燒水壺結(jié)出水垢

很多家庭燒自來水之后，壺底都會結(jié)上一層白色或者淺黃色的水垢。其實水垢的本質(zhì)，就是水中原本含有的鈣、鎂等礦物質(zhì)，在加熱之后反應(yīng)生成了碳酸鈣、碳酸鎂這類白色沉淀物。這些礦物質(zhì)本來就是人體需要的微量元素，只要自來水本身符合國家生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，水垢就不會對身體健康造成危害。如果想要去除燒水壺里的水垢，可以試試用白醋或者小蘇打浸泡清洗，就能輕松去除了。

這些異常情況出現(xiàn)，一定要立刻停用

要提醒大家的是，如果自來水出現(xiàn)持續(xù)性發(fā)黃、長期渾濁不澄清、有明顯刺鼻異味這類異常，一定要提高警惕，馬上停止使用，等供水部門排查處理完畢，水質(zhì)恢復(fù)正常之后再繼續(xù)飲用。

網(wǎng)上傳的千滾水、隔夜水不能喝，是真的嗎？

網(wǎng)絡(luò)上一直流傳著很多關(guān)于飲水的說法，比如“每天必須喝夠4升水才能排毒”“反復(fù)燒開的千滾水亞硝酸鹽超標(biāo)會致癌”“隔夜水放了一夜不能喝”等等，實際上這些說法都沒有足夠的科學(xué)依據(jù)支撐。

人體代謝排毒主要依靠的是肝臟、腎臟這些器官，不是說喝更多水就可以起到所謂的“排毒”效果。相反，如果短時間內(nèi)喝了太多水，反而可能引發(fā)電解質(zhì)紊亂，嚴重的時候還會導(dǎo)致低鈉血癥，危害身體健康。喝水其實應(yīng)該因人而異，遵循少量多次、及時補充的原則就可以，沒必要硬性要求自己必須喝滿4升水。

“千滾水亞硝酸鹽超標(biāo)致癌”這種說法，其實是夸大其詞了。日常飲用的水就算反復(fù)多次燒開，最終水里的亞硝酸鹽含量也遠遠低于國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的限值，不會危害健康。只不過反復(fù)燒水會讓水的口感下降，還會浪費能源，所以還是建議大家按需求燒水，盡量現(xiàn)燒現(xiàn)用。

“隔夜水不能喝”的說法也不是絕對的。水能不能喝，其實和放了多久過夜沒有關(guān)系，主要看存放的條件和放置的時長。如果燒開之后放在干凈、密閉的容器里保存，就算放了一夜也完全可以喝；但如果是長時間敞口放置，裝水的容器本身不干凈，或者水已經(jīng)出現(xiàn)了異味、混進了雜質(zhì)，那就不要再喝了。

喝自來水好還是包裝飲用水好？該怎么選？

日常生活中，很多人都會糾結(jié)：喝自來水更安全還是包裝飲用水更健康？其實只要符合國家制定的飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，自來水燒開之后完全可以放心飲用，而且也是普通人日常生活里最經(jīng)濟、最方便的飲水選擇。

咱們國家的生活飲用水，都要滿足哪些衛(wèi)生要求呢？

我國正式實施的《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》里明確規(guī)定：生活飲用水里不能含有病原微生物；水中含有的化學(xué)物質(zhì)不能危害人體健康；水中的放射性物質(zhì)也不能危害人體健康；同時生活飲用水的感官性狀要良好，必須經(jīng)過消毒處理才能供應(yīng)給居民使用。

包裝飲用水的優(yōu)勢在于便于攜帶，適合外出、應(yīng)急等場景使用，可以作為特定場景下的飲水補充。所以說，自來水和包裝飲用水并不是“哪個更好更高級”的關(guān)系，二者只是適用于不同的生活場景而已，大家只需要根據(jù)自己的實際需求理性選擇就可以了。

送你一個新聞盲盒

快來打開看看吧

綜合自：新華網(wǎng)、國家應(yīng)急廣播、中國疾控中心

原標(biāo)題：《家里自來水出現(xiàn)這幾種變化，立即停用》

閱讀原文