拼豆是當(dāng)下很受歡迎的手工項(xiàng)目，玩家只需要把對(duì)應(yīng)顏色的小塑料豆排列在模板上，再通過加熱定型就能做出各種可愛的造型，不管是小朋友還是不少年輕人都對(duì)這項(xiàng)手工活動(dòng)愛不釋手?？勺罱炊瓜嚓P(guān)的安全事故頻頻發(fā)生，這也提醒我們，享受手工樂趣的同時(shí)，絕對(duì)不能忽視安全問題。今天上海市疾病預(yù)防控制中心的高童寧、鐘柳依以及尹艷主任醫(yī)師就來給大家講講拼豆的健康注意事項(xiàng)~

容易被大家忽略的四個(gè)健康風(fēng)險(xiǎn)

當(dāng)我們?nèi)硇耐度肫炊箘?chuàng)作的時(shí)候，

很多隱藏的健康風(fēng)險(xiǎn)很容易被我們忽略。

呼吸道受刺激

拼豆本身的顆粒還有定型用的烘焙布，在受熱之后都有可能釋放出甲醛、揮發(fā)性有機(jī)物這類帶有刺激性的氣體。

眼睛疲勞干澀

長(zhǎng)時(shí)間專注拼擺顆粒的時(shí)候，人們的眨眼次數(shù)會(huì)大幅下降，淚液分泌不足，很容易引發(fā)眼睛干澀、酸脹、看東西模糊的問題。

頸椎勞損

拼豆的時(shí)候需要長(zhǎng)時(shí)間低頭操作，頸肩部位的肌肉一直保持緊繃狀態(tài)，很容易出現(xiàn)酸痛、僵硬的不適感，情況嚴(yán)重的時(shí)候還可能壓迫到神經(jīng)根。

劣質(zhì)產(chǎn)品的額外風(fēng)險(xiǎn)

沒有正規(guī)資質(zhì)的“三無”拼豆產(chǎn)品往往材質(zhì)不合格，加熱之后會(huì)釋放出更多有害物質(zhì)，讓身體的不適癥狀進(jìn)一步加重。除此之外，小顆粒拼豆對(duì)低齡兒童來說還存在誤吞窒息的風(fēng)險(xiǎn)，一定要格外注意。

五個(gè)步驟安心玩拼豆

第一步：選對(duì)產(chǎn)品

購(gòu)買的時(shí)候一定要認(rèn)準(zhǔn)產(chǎn)品的合格認(rèn)證標(biāo)識(shí)，堅(jiān)決遠(yuǎn)離三無產(chǎn)品。拼豆屬于塑膠類玩具，需要符合國(guó)家強(qiáng)制性產(chǎn)品認(rèn)證要求，大家購(gòu)買后可以登錄全國(guó)認(rèn)證認(rèn)可信息公共服務(wù)平臺(tái)查驗(yàn)認(rèn)證信息。

第二步：做好通風(fēng)

熨燙定型的時(shí)候一定要打開窗戶通風(fēng)，減少有害氣體的吸入。哪怕是聚乙烯這類性質(zhì)相對(duì)穩(wěn)定的高分子豆粒，在200℃以下仍有可能釋放甲醛、乙醛等刺激性氣體。

定型用的烘焙布受熱后，也可能釋放微量的全氟化合物或者揮發(fā)性有機(jī)物。建議大家使用可以精準(zhǔn)控溫的熨斗，不要在同一個(gè)位置長(zhǎng)時(shí)間熨燙。如果是兒童使用加熱工具，家長(zhǎng)一定要全程陪伴看護(hù)，避免發(fā)生燙傷意外。

第三步：做好眼部防護(hù)

拼豆過程中可以經(jīng)常做一做慢眨眼練習(xí)：輕輕閉上眼睛停留2秒，保持1秒后再慢慢睜開，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作10次，就能快速補(bǔ)充淚液，緩解眼部干澀。

同時(shí)要遵循護(hù)眼的“20-20-20法則”，也就是每用眼20分鐘，就抬頭看6米（約20英尺）外的物體20秒，讓緊繃的睫狀肌放松下來。

第四步：保護(hù)頸椎

擺放拼豆的時(shí)候盡量抬高操作臺(tái)，減小頸部前傾的角度，減輕頸椎負(fù)擔(dān)。

每拼半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，可以停下做做頸椎放松操：用下巴代替筆尖，慢慢寫“米”字，就能舒緩緊繃的頸肩肌肉，預(yù)防勞損出現(xiàn)。

第五步：勞逸結(jié)合

不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)拼豆，建議每一小時(shí)就起身活動(dòng)5到10分鐘，伸伸胳膊拉拉腿，活動(dòng)一下頸部，讓整個(gè)身體都放松下來。

記住這些安全小細(xì)節(jié)，

就能放心享受拼豆帶來的指尖樂趣啦~